martes, 15 de septiembre de 2009

ENTRENAMIENTO II

La semana pasada no me dio tiempo a poder escribir en el blog, me han tenido un pelín atado en el curro, así que aquí os dejo la segunda entrada de entrenamientos de esta nueva temporada, entrenamientos que van desde el 31/08/09 al 06/09/09.

- LUNES: Descanso
- MARTES: C.C. Controlado 7,29 Km. 31:05 mint. (4:16)
- MIÉRCOLES: Piscina, 250 mts. calentamiento + 1.500 mts. con Pullboy
- JUEVES:C.C. 11,06 Km., 50:01 (4:31)
- VIERNES: Gym 1:30
- SÁBADO: Descanso
- DOMINGO: Descanso

Como podéis comprobar, semanita bastante tranquila en lo que ha entrenamientos se refiere....

A lo largo de esta semana, pondre los entrenamientos de la semana pasada y la crónica de la Milla que corrí el Sábado y crónica de la Ethernal Running.


Buenos entrenos.

6 comentarios:

Crazysoul dijo...

Bueno, no han estado nada mal, sobre todo variados, aunque no muy exigentes seguro que son sufiecientes para mantenerte en forma. Ya habrá tiempo de exprimir las piernas.

Saludos amigo

SONIA dijo...

No está nada mal, has hecho un poco de todo, lo suficiente como para no estar parado del todo y seguir runneando. Ya tendrás tiempo de darle caña a las zapatillas como se merecen, jeje.

Un saludo!!

Lay dijo...

Que de relax no!!!! esta semana as tenido mas dias de descanso que de trabajo ehh!!, tambien se agradecen que no.
Saludos.

manuelbinoy dijo...

Me sumo a los comentarios anteriores; si no nos sucede nada imprevisto, siempre estamos a tiempo de forzar la máquina y adecuar los entrenos a nuestra forma física. Saludos, te seguiré leyendo.

Manuel Díaz dijo...

Pos nada compañero a seguir entrenando. Ya estaré pendiente de tu próxima planificación semanal.

Espartano dijo...

CRAZYSOUL:
Como bien dices el caso es no parar y exigentes poco ya que andamos de comienzo de temporada.
Cuidate.

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SONIA:

Gracias Sonia, semana con algo de paron, pero cuando se tienen responsabilidades....no queda mas narices...
Cuidate.

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LAY:

Y tanto que vienen bien dias de descanso, sobre todo por lo que nos viene ahora con el comienzo de temporada.
Cuidate.

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MANUELBINOY:

Lo malo de todo esto es poder tener tiempo y la familia abserve mucho este, asi que el problema es el tiempo, no las ganas.
Gracias por leerme.
Cuidate.

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MANUEL DIAZ:

Pues he puesto los siguientes dias de entrenamientos. Ando aun un poco haciendo de todo.
Cuidate.