Semana del 14/04/08 al 20/04/08.He terminado la semana con una acumulación de 38'67 Km.
He tenido una bajada considerable de Km., comparada con la de la semana pasada 51,78 Km. que ya de por sí me parecían muy pocos como preparación al Maratón, pues imaginaros lo que pienso de los pocos que he echo esta semana.
La verdad es que no ha sido una semana fácil, por las lluvias y el viento que ha habido. No quería arriesgarme a salir a entrenar y regresar con un resfriado del copon que me hunda toda la preparación. Aun así, la suerte ya esta echada.
Esta ha sido mi semana:
- LUNES: 15' Calentamiento 2,72 Km. - 49':42''; 10'94 Km. (Media 4:33).
- MARTES: Descanso.
- MIERCOLES: 44':44''; 10:01 kM. (Media 4:28).
- JUEVES: Descanso
- VIERNES: Descanso.
- SABADO: Descanso.
- DOMINGO: 1:23':36''; 15 kM. (Media 5:34, ritmo Maratón).
No hay comentarios:
Publicar un comentario