jueves, 11 de diciembre de 2008

CIERRE MES DE NOVIEMBRE

Saludos de nuevo a todos los que me leéis de vez en cuando y pasáis por aquí a saludarme. He tenido mucho tiempo abandonado el blog, pero que os voy a contar a muchos de vosotros, lo que es tener poco tiempo libre....

Doy cierre al mes de Noviembre '08, con un total de 133 Km. y aunque me parezca increíble he echo 14 Km. mas con respecto al mes anterior. Aunque parezca una chorrada, eso de 14 Km. de mas, para los que estamos preparando distancias cortas, es todo un mundo, pero lo achaco a la Behobia, ya que fueron 20 Km. y de ahí habrán salido esos km. de mas.

Este mes de Noviembre a sido un mes, de muchos cambios. Empecé el mes sin estar centrado en un plan de entrenamiento, cosa que para mi es muy importante ya que si no me encuentro perdido. A partir del día 10, empecé con mi super plan, creado por mi entrenador. Un plan creado exclusivamente para la preparacion a la tan importante carrera de la Milla que tengo el día 20/12/08, en la que el año pasado quede 2º. Se rumorea que puede venir como invitada, una chica que estuvo en las Olimpiadas, pero no en estas ultimas, así que.......se me ocurre que pudiera ser Nuria Fernandez. Lo dejaremos en sorpresa para el día X.

Por hoy nada mas.....

A cuidarse y buenos entrenos....

9 comentarios:

Landes dijo...

¿Que milla es esa tan importante?

Paco dijo...

Uff la milla, cuanto sufrimiento! yo solo he hecho una, ya nos contarás!!

la gurisa dijo...

mucha suerte con ese plan! y sobre todo, con la carrera!

besos

Javier HG. dijo...

hola espartano, es la primera vez que caigo por aqui y veo que no sera la ultima, soy javier, del blog el monstruo de lega-nes.

saludos. y a entrenar....

Paco Montoro dijo...

Espartano, a mi me ocurre lo mismo...si no tengo un plan a seguir, ando perdido. Saludos amigo

Joan Josep dijo...

Coincido con Paco sore la importancia de tener un plan. HAce las cosas mas fáciles y estas mas motivado para salir. Yo, cuando no lo tengo, voy un poco perdido, aunque mis salidas nunca son inferiores a la hora.

Un saludo.

German Alonso dijo...

Ánimo con esa milla y del 2º al 1º ya sabes que sólo hay un paso. Abrazos.

Espartano dijo...

LANDES:
Te doy la bienvenida a este mi humilde blog.
Esta milla esta organizada por TECOSA (Siemens) y AENA. Es en plan "privado" en la que vamos unos cuantos locos invitados a correr la MILLA, por suerte yo soy uno de ellos.

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PACO:

Toda carrera de velocidad son duras y si me lo permitis, me parecen mas duras que las de fondo.

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LA GURISA:

Hola wuapa, cuanto tiempo sin verte por aqui. Me vienen de perlas esos animos, asi que me los guardo de corazon para el Sabado. Gracias.

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JAVIER HG:

Hola Javier HG. un placer tenerte por aqui, gracias por la visita.

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PACO MONTORO:

Para mi eso de tener un plan de da una seguridad plena, si no creo que todo lo estoy haciendo mal, aunque me hiciera el mismo plan.

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JOAN JOSEP:

Joan, tus salidas DEBEN de ser de mas de 1 hora ya que tienes alma de maraton, necesitas hacer km's.

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GERMAN ALONSO:

Gracias German, espero que tus palabras se conviertan en realidad.

Ana dijo...

Pero tu hijo está bien, ¿no? ;-)

Es lo que tiene ser padre reciente, pero seguro que te salen en la milla. Suerte el sábado, pues.